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- Publicado: 15 Fevereiro 2023
Teixeira de Freitas, 14 de favereiro: A Gil Academia já em clima de carnaval, com muita festa e alegria! A turma de Spinning, uma das modalidades mais disputadas na academia, comemorou a véspera de Carnaval literalmente como manda o figurino, todos vestidos a rigor, inclusive o professor (Gil personal). O melhor de tudo foi o resultado, foi 1 hora de treino e mais de 1.000 calorias eliminadas (ao som de muitas músicas que remetem ao período festivo.
“Essa turma é muito animada, sempre promovem algo diferente, aqui treinamos e nos divertimos, amo essa aula”, fala Lu Cabral.
“Aqui é de verdade, essa turma joga duro pra valer, tenho muito orgulhoso de cada um”, disse Gil.
O Spinning é uma modalidade que aciona inúmeros benefícios ligadas à saúde e cuidados estéticos, uma espécie de combinação perfeita. Na saúde, o Spinning melhora a circulação sanguínea nas pernas, combatendo o inchaço; fortalece os músculos abdominais; melhora o funcionamento cardíaco e respiratório; diminui o colesterol; e ajuda no controle da taxa de glicose no sangue. Já na estética, as pessoas conseguem ver o resultado rápido, com perda de gordura e calorias, assim como, nos ganhos de massa.
A turma de Spinning na Gil Academia tem aula toda terça e quinta, às 6h da manhã.
Por: Vida Diária/Mírian Ferreira
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